Як взагалі виглядає відновлення розладів харчування?

На епізоді цього тижня Реєстрація підкаст, ми говоримо про зцілення від розладу харчування.

Челсі Вікторія / Adobe Stock

Привіт. Я Керолін. Я головний редактор SELF і ведучий нашого подкасту з питань оздоровлення, Реєстрація. В епізоді цього тижня ми говоримо про відновлення розладу харчової поведінки.

Сьогодні наша слухачка Сара хоче поради, як вилікуватися від розладу харчування - вона підрахувала, що живе з булімією від 12 до 15 років. "Але якщо ви хочете бути чесним щодо цього, це було все життя йо-йо дієт, обмеження голодування, знущань та боротьби з проблемами іміджу тіла", - каже нам Сара. І як Чорношкіра жінка, вона каже, що їй було важко знайти ресурси чи приклади зцілення, які б говорили з нею, або які відображали її особистий досвід. Можливо, тому, що навколо існує міф, на кого насправді впливають ці умови.

"Досліджуючи власний розлад харчової поведінки, я виявила, що в процесі загоєння не так багато", - говорить Сара. І вона каже, що знайдені нею ресурси та інформація були дуже загальними. "Це дуже засмучує", - каже вона. Вона хоче, щоб люди знали: у кожного може бути розлад харчової поведінки. "На протокол, порушення харчування не є хворобою худих білих дівчат", - каже вона.

Нові серії Реєстрація виходити щопонеділка. Послухайте епізод цього тижня вище та отримайте більше серій Реєстрація в Apple Podcasts, Spotify, Google або там, де ви слухаєте подкасти.

  • Підкасти Apple
  • Spotify
  • Підкасти Google

Щоб допомогти Сарі, я розмовляю з Еріккою Дзірасою, доктором медицини, психіатром у Даремі, штат Північна Кароліна, яка спеціалізується на лікуванні харчових розладів. І вона каже, що Сара має цілковиту рацію: наші культурні переконання щодо того, хто страждає від харчових розладів, є принципово хибними - і ці непорозуміння можуть заважати людям отримувати необхідну їм допомогу. «Важливо знати, що для чорношкірих людей, корінних або інших кольорових людей, оскільки вони не обов’язково отримують лікування раніше, вони страждають мовчки набагато довші періоди часу, а це означає, що за цей час їх харчовий розлад насправді може погіршитися ", - говорить доктор Дзіраса.

У цьому епізоді доктор Дзіраса ділиться масою цінної інформації про те, як виглядає відновлення розладів харчової поведінки, включаючи той факт, що для початку не існує повністю узгодженого визначення „одужання”. Тим часом ми обговорюємо, як могли б виглядати діагноз та лікування за ідеальних обставин, і вона пояснює, що при порушеннях харчування часто з допомогою медичних працівників допомагає багато лікарів - можливо, дієтолог, психіатр та лікар загальної практики, які допоможуть у вирішенні таких медичних станів, як виникають внаслідок розладів харчування. І вона ділиться кількома складеними прикладами з власної практики того, як її лікування може відрізнятися залежно від культурних відмінностей від однієї людини до іншої. Вона також дає корисні поради щодо того, як підтримати кохану людину з розладом харчової поведінки, або як попросити допомоги у своїх близьких та спільноти, якщо ви намагаєтесь зцілитись від своїх.

"Одужання може зайняти час, і залежно від типу харчового розладу воно може становити від 5 до 10 років", - говорить д-р Дзіраса. Відновлення не обов'язково є лінійним, і це не обов'язково означає, що ви більше ніколи не матимете справу зі шкідливими або засмучуючими думками про їжу чи своє тіло. "Є люди, які процвітають зі своїм розладом харчової поведінки, і у них можуть виникнути певні проблеми та боротьба з прийняттям організму та тригерами, які вони повинні контролювати", - каже вона. Підсумок: "Це хронічний стан, але одужання цілком можливо".

Показати примітки

Наступні примітки до шоу зібрані за допомогою продюсера подкастів “Зареєструйтесь” Андреа Бетанцос. Дякую, Андреа, за всю вашу роботу та допомогу в цьому епізоді!

Для чорношкірих, корінних та інших кольорових людей так багато чудових ресурсів, щоб знайти та створити необхідну команду підтримки. Ось декілька людей, організацій та ресурсів для перевірки:

  • Мета проекту HEAL - обслуговувати людей з розладами харчової поведінки, яких не обслуговує поточна система. Ви можете подати заявку на підтримку через програми організації лікування, а також пропонує ресурси для навігації по страхуванню.
  • Якщо ви шукаєте спільноту, спробуйте Nalgona Positive Pride, “розлади харчової поведінки в громаді та позитивна для організму організація, яка займається створенням видимості та ресурсів для чорношкірих, корінних, кольорових спільнот (BICC)”. Як частина Налгонської позитивної гордості, Sage + Spoon - це група підтримки, створена людьми кольорових та корінних груп та для них.
  • Зареєстрована дієтолог Уітні Троттер опублікувала список постачальників розладів харчової поведінки BIPOC, ресурс для пошуку постачальників для ваших конкретних потреб.
  • Не знаєте, як навчити систему підтримки? Побиття розладів харчування має кілька порад щодо того, як бути опікуном.
  • Виконавчий редактор SELF Захра Барнс зібрала цей список з 44 ресурсів психічного здоров'я для чорношкірих людей, які намагаються вижити в цій країні.
  • За підтримкою, інформацією та варіантами лікування звертайтесь до довідкової служби Національної асоціації розладів харчування. Що стосується кризових ситуацій, надішліть текст “NEDA” на номер 741741, щоб зв’язати його з навченим волонтером в Crisis Text Line.

Вам також може сподобатися

10 людей, які впоралися з порушеннями харчування, діляться тим, що для них виглядає як відновлення

Важливе нагадування: будь-яка людина може страждати розладом харчування

Лист усім, хто переживає пандемію з розладом харчування

7 речей, які я бажаю, щоб люди зрозуміли про Булімію

Як проявитись до когось, кого ти любиш, з дисморфічним розладом тіла

Ви не самі, якщо пандемія руйнує ваші стосунки з їжею

Здорове харчування має включати і ваше емоційне здоров’я

!-- GDPR -->